2019年光伏新政有望本月内揭晓
其中，特別延請隸屬德國IGI STUDIO、喜達屋酒店集團指定設計師Ines Gerlach操刀，跳脫用色框架，創造歷久彌新的公共空間。
新聞來源 日經亞洲：台積電震後復原快 有賴長年防災經驗（中央社） 延伸閱讀 花蓮7.2強震災情相對輕微，外媒：台灣有充分準備，從過往經驗精進耐震力 台積電：花蓮地震後晶圓廠EUV未受損、設備復原率逾70% 921後規模最大地震，外媒關注災情和晶片供應鏈，美國智庫學者：提醒世界思考台灣脆弱性 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。首先要判斷設備內處理中的晶圓是否完好。
塔式晶圓儲存設備加裝額外止滑片，天花板也加強斜撐，以防滑動。一名設備供應商經理說：「這過程可能需要數小時至數天，所有流程恢復正常可能要數週，視狀況嚴重程度而定。（中央社）台積電在本月3日強震發生僅10小時後就宣布晶圓廠設備復原率超過70%。如果完好，可供稍後重新處理。東海東京情報實驗室（Tokai Tokyo Intelligence Laboratory）高級分析師堤雄吾認為，地震風險不太可能阻礙日本重振半導體產業的行動，各家企業已從1999年和2016年地震學到經驗，台積電熊本廠應該會有同樣水準的防災措施，畢竟它是「台積電台灣廠的翻版」。
此外，在2016年高雄地震後，台積電所有新建工廠的主結構耐震係數比台灣政府的規定高出125%。雖然難免有一定程度的生產中斷，但專家認為，日本和台灣一樣具有相對優良的條件來維持晶片產線運作。之後，人類在無意間增強了它的抗菌力：揉捻茶葉時，殺菌物質從擠壓過的茶葉裡被釋放出來，微生物的數量會急遽下降。
當然，多種植物裡的咖啡因不只是誘因，也對植物本身的發展有其他用途。然而這些帝國都曾向他們的鄰居、自己的子民，以及殖民地人民索取沉重代價。因此，茶樹（還有葡萄）在外皮發展出極度強大的防禦系統。從演化的角度來看，人類始終占了下風。
他向自動營養機（Nutri-Matic）說起印度，說起中國，說起錫蘭。整個新世界，非洲、印度、西歐，都還不懂得喝茶。
這些化學物質能殺死某些進犯的細菌、阿米巴原蟲、銹菌、黴菌以及其他寄生蟲。從西亞的印歐民族（印度、伊斯蘭文化圈、俄羅斯、歐洲）到大英帝國的新版圖（加拿大、澳洲、美國），都臣服於茶的魅力之下。人類是史上最成功的大型獵捕者。過去二十年來，至少某些茶園裡的勞動環境有所改善。
」 「從牛身上擠出來的？」 「嗯，可以這麼說吧……」 ——道格拉斯・亞當斯（Douglas Adams），《銀河便車指南》（Hitchikers Guide to the Galaxy） 茶的歷史與影響有好有壞，這兩種面向常常相互交織。它與其他植物不同，能刺激多種動物的身體與大腦，讓牠們感到興奮。除了十七世紀後半的早期顯微鏡下極為有限的觀測，人們看不到、也無法理解這個隱形界域的運作模式。它也是生物鹼，是幫助合成植物生長時必要的蛋白質分子
從155幅人體肌肉功能解構，搭配107項練習動作技巧，破解38種常見運動傷害。Photo Credit: 創意市集出版 書籍介紹 本文摘錄自《全圖解 運動傷害預防・修復訓練全書：增強肌力耐力 ╳ 損傷功能修復 ╳ 運動效能提升，體能教練、健身者、防護員、專項運動員必備專書》，創意市集出版 作者：大衛・波塔奇（David Potach）、艾利克·麥拉（Erik Meira） 譯者：高子璽 momo網路書店 Readmoo讀墨電子書 Pubu電子書城結帳時輸入TNL83，可享全站83折優惠（部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用） 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。
另一種常見的變化型是啞鈴／槓鈴移到頭部後方進行。保持手肘打直，但試著分開肩胛，不拱背，身體推得更出來。
Photo Credit: 創意市集出版 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。伏地挺身的動作固然類似投擲，但伏地挺身最大的好處在於這項動作所需的穩定性，其中肱骨頭需要在肩臼內移動。將槓鈴舉過頭頂，直到手肘完全伸展。Photo Credit: 創意市集出版 相關肌肉 主要：胸大肌、三角肌（主要是前三角肌）、肱三頭肌、前鋸肌 次要：旋轉袖肌（棘上肌、棘下肌、小圓肌、肩胛下肌） 預防重點 要讓單一練習動作整合納入四大肩關節，伏地挺身是極好的方式。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。由於啞鈴肩推的最高位置類似於網前攔網手的位置，以及攻擊手接觸球時的擊球位置，所以本練習動作特別加強上肢來承受這些壓力，藉此降低球員肩部受傷的風險。
保持前臂平行，慢慢彎曲手肘來放下啞鈴。此外，伏地挺身要做得正確，通常需要肩胛骨夠穩定才能完成，而加上「合併肩膀前凸」動作後，可以加強符合這項需求。
一如前面章節所探討的內容，應從較小阻力開始，之後於許可範圍內增加阻力。Photo Credit: 創意市集出版 變化型 雙手墊高伏地挺身，合併肩膀前凸 Elevated Push-Up With Plus 「伏地挺身合併肩膀前凸」最常見的變化型是改變手的位置。
如果投擲的運動員沒有強壯的基礎（肩胛骨），則其他部位（如肩盂肱骨關節）更可能受傷。在這個動作中保持身體和膝蓋打直。
其中也衍生很多變化型，但最能降低受傷風險的一種便是「伏地挺身合併肩膀前凸」。伸展手肘、肩膀水平內收，藉此抬高身體。對於沒有大量舉重訓練經驗的人來說，更該注意這點。彎曲手肘、肩膀水平外展，藉此放低身體。
讓科學實證有效的組合式訓練計畫，為你打造強韌健康體態：全面提升速度、敏捷度、彈性、有氧耐力和爆發力。這項動作中，「合併肩膀前凸」的部分要去凸顯伏地挺身中肩膀所頂出的位置。
放下啞鈴，直到啞鈴碰到鎖骨和肩膀前面。本書特色 訓練動作＋肌群動作全圖解，專業知識輕鬆理解 頭、頸、肩、肘、腕、手、脊椎、軀幹、髖部、大腿、膝蓋、小腿和足踝，各區專項運動肌肉運作以解剖圖解方式說明，讓人更快速理解肌肉的出力、受力原理，並透過科學化的動作練習，有效提升體能與運動效能。
科學化訓練課表，打造適合自己的運動計畫 以傷害預防計畫三大關鍵：相關肌群、動作拆解、預防重點，幫助使用者設計自己的運動計畫：需求分析、運動選擇、訓練頻率、強度與訓練量，透過科學化的訓練課表菜單，循序漸進提升身體最佳表現。具體來說，是將手從地板移到較高的表面（例如桌面或工作檯面）來降低訓練強度。
做動作的方式一樣，都會動到相同的肌肉，不過由於重力的影響減弱，因此訓練強度會降低。不過，請注意本動作屬於進階練習。對於運動時有高舉過頭這個動作的運動員來說，啞鈴肩推是重要的練習。變化型 槓鈴肩推 Barbell Shoulder Press 肩推的最常見變化型是使用槓鈴代替啞鈴。
這個變形是標準的伏地挺身，而在動作推伸的頂點會放大動作，另外加上肩胛骨前伸，使前鋸肌以更凸出的方式訓練，藉此降低肩部夾擠的風險。然而，由於會刺激肩膀前面（肩部前方），所以這種變化型只能由資深舉重選手來做。
立刻點擊免費加入會員。收錄常見運動傷害＋專項運動，找出疼痛原因有效改善 不論跑步、籃球、棒球、網球、足球、高爾夫球、單車或是壺鈴、槓鈴、舉重、側棒式抬腿等運動和體能訓練，都有可能造成前十字韌帶斷裂、踝關節扭傷、手腕韌帶扭拉傷、膕旁肌拉傷、肩關節夾擠、髕骨肌腱病變、髖部屈肌拉傷、腦震盪……等傷害，只有從傷害造成原因正確理解，才能有效預防與降低身體受損。
Photo Credit: 創意市集出版 相關肌肉 主要： 三角肌（ 前、中、後）、肱三頭肌‧次要：旋轉袖肌（棘上肌、棘下肌、小圓肌、肩胛下肌）、斜方肌、提肩胛肌、菱形肌、前鋸肌 預防重點 與「伏地挺身合併肩膀前凸」一樣，啞鈴肩推是會動到所有四大肩關節的多關節運動，非常適合用於改善旋轉袖肌的功能，降低受傷風險。需要高舉過頭的運動員必須在肩膀上方重複動作，包含游泳選手、網球員、棒球投手，以及壘球運動員，尤以排球員為最。
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